仕事、家族、海外生活、経営判断。
立場が重くなるほど、心身の不調は単なる「気分の問題」では済まなくなります。

眠れない。
頭が回らない。
決断が遅くなる。
感情の揺れを表に出せない。
誰にも相談できないまま、表面上は普段通りに振る舞っている。

その状態を、気合いや我慢だけで乗り切ろうとすると、仕事・家庭・身体のどこかに必ず無理が出ます。

吉本メディカルクリニックでは、通常の保険診療とは別に、海外在住者、経営者、医師・士業・管理職・専門職の方を対象とした自費メンタルヘルス相談を行っています。

診断名をつけることだけを目的にするのではなく、
「今の状態をどう整理し、次に何をすべきか」
を一緒に考えるための相談です。

このような方へ

海外在住・海外赴任中の方

海外生活では、仕事の負荷だけでなく、言語、文化、医療制度、家族関係、孤独感が重なります。

日本では問題なく働けていた方でも、海外では知らないうちに緊張が蓄積し、不眠、動悸、吐き気、集中力低下、無力感として表れることがあります。

特に以下のような方は、一度整理する価値があります。

・海外赴任後から眠りが浅くなった
・休日も疲れが取れない
・仕事への意欲が急に落ちた
・日本語で安心して相談できる医師がいない
・現地医療機関に行くほどではないが、不調が続いている
・帰国、休職、転職、契約交渉など重要な判断を控えている
・薬の持ち込み、英文診断書、投薬証明書について相談したい

海外での不調は、本人の弱さではありません。
環境の変化に対して、心身が限界を知らせているサインです。

経営者・管理職・専門職の方

経営者、医師、士業、管理職、フリーランスなど、責任ある立場の方は、不調を自覚しても簡単には休めません。

相談相手が限られ、弱音を吐く場所も少ない。
家族にも、社員にも、同僚にも言えないことがある。
それでも日々の判断は続きます。

以下のような状態があれば、早めの相談をおすすめします。

・重要な判断に時間がかかるようになった
・以前より怒りっぽい、または感情が鈍くなった
・睡眠時間はあるのに疲れが取れない
・仕事への集中力が落ちている
・人間関係や契約交渉で消耗している
・休むべきか、続けるべきか判断できない
・周囲には問題ないように見せているが、内側では限界を感じている

この相談では、単に「休みましょう」と言うだけではありません。
今の状態、仕事上の制約、家庭状況、リスクを踏まえて、現実的な選択肢を整理します。

睡眠・疲労・集中力の低下でお悩みの方

睡眠の問題は、メンタル不調の入口であり、同時に回復の鍵でもあります。

寝つけない。
途中で目が覚める。
朝早く目が覚める。
長く寝ても回復しない。
睡眠アプリの数値が気になって、かえって眠れない。

睡眠の乱れは、仕事のパフォーマンス、判断力、感情コントロール、対人関係に直結します。

この相談では、薬だけに頼るのではなく、生活リズム、仕事負荷、ストレス要因、考え方の癖、身体症状を含めて睡眠を整理します。

自費相談でできること

1. 現在の状態の整理

まず、現在の不調がどの程度のものかを整理します。

一時的な疲労なのか。
適応障害やうつ状態に近いのか。
不安、パニック、睡眠障害、発達特性、トラウマ反応が関係しているのか。
仕事や家庭の環境調整が必要なのか。

診断名を急いで決めるのではなく、今起きていることを言葉にして整理します。

2. 仕事・生活を続けるための現実的な方針作り

自費相談では、生活や仕事の現実を無視しません。

「すぐ休むべきか」
「働きながら整える余地があるか」
「会社に何を伝えるべきか」
「家族にどこまで説明するか」
「海外でどの医療機関につながるべきか」
「帰国の判断をどう考えるか」

こうした実務的なテーマも含めて相談できます。

3. 海外渡航・海外在住者向けの医療書類相談

海外渡航や長期滞在では、薬の持ち込み、現地医療機関への説明、学校や職場への提出書類が必要になることがあります。

必要に応じて、以下の書類について相談できます。

・英文診断書
・英文投薬証明書
・診療情報提供書
・渡航先医療機関への説明文書
・学校、職場、保険会社等への提出書類

国や地域によって、薬剤の持ち込みルールや必要書類は異なります。
書類作成が可能かどうかは、診察内容、通院状況、必要な記載内容を確認した上で判断します。

4. 必要に応じた薬物療法の相談

症状によっては、薬物療法が有効な場合があります。
一方で、すべてを薬だけで解決しようとすると、根本的な負荷や環境要因が見えにくくなることもあります。

当院では、薬が必要な場合には医学的に検討しつつ、生活調整、心理的整理、仕事上の対応も含めて考えます。

オンライン診療の場合、法令上、処方できる薬剤や日数に制限があります。
向精神薬の処方には制限があるため、診察時に個別にご説明します。

5. 継続的なメンタルサポート

一度の相談で全てが解決するとは限りません。

特に海外在住者、経営者、専門職の方は、状況が変化し続けます。
交渉、異動、帰国、休職、復職、家族関係、契約、事業判断など、節目ごとに心理的な負荷がかかります。

必要に応じて、継続的な自費相談として、状態の確認、判断の整理、再発予防、睡眠やストレスマネジメントを行います。

当院の特徴

精神科医による医学的な視点

メンタル不調には、単なる悩み相談では見落とされる医学的な要素があります。

うつ、不安、パニック、睡眠障害、発達特性、トラウマ反応、身体疾患、薬の影響などを踏まえて、精神科医が状態を評価します。

海外・ビジネス・家庭の現実を踏まえた相談

不調の背景には、仕事や生活の構造があります。

海外赴任、経営、専門職、家族帯同、現地医療、職場との交渉など、一般的な外来診療だけでは扱いきれないテーマも、必要に応じて相談できます。

日本語で安心して話せる場

海外にいると、日本語で医療的な相談ができる場所は限られます。
英語で症状を説明できても、微妙な感情や背景まで伝えるのは簡単ではありません。

日本語で、医学的にも実務的にも整理できることは、大きな安心材料になります。

保険診療とは別枠の相談

この自費相談は、通常の保険診療とは目的が異なります。

保険診療は、病気の診断と治療を中心に行います。
自費相談では、それに加えて、仕事、海外生活、書類、判断の整理、継続的なコンディション管理まで含めて扱います。

「病気かどうか」だけでなく、
「今の状態で、どのように生活と仕事を守るか」
を考えるための相談です。

相談テーマの例

・海外赴任中の不眠、抑うつ、不安
・帰国、休職、復職、転職の判断
・職場との交渉前後のメンタル整理
・経営者、医師、士業、管理職のストレス
・睡眠改善と仕事のパフォーマンス維持
・パニック発作、動悸、吐き気、緊張への対応
・家族帯同、夫婦関係、育児不安
・英文診断書、英文投薬証明書の相談
・海外渡航時の薬の持ち込みに関する相談
・現地医療機関へのつなぎ方
・再発予防、セルフモニタリング
・継続的なメンタルコンディション管理

料金

自費相談は、保険診療とは別料金です。
相談内容、診察時間、書類作成の有無により費用が異なります。

例：

・海外メンタルサポート
・睡眠・ストレス相談
・英文診断書作成
・英文投薬証明書作成
・オンライン自費相談
・継続サポート

詳細な料金は、予約ページまたはお問い合わせ時にご確認ください。

ご相談の流れ

1. 予約

専用予約ページからご予約ください。
海外在住の方は、時差を考慮して予約枠をご確認ください。

2. 事前情報の確認

現在の症状、生活状況、服薬内容、渡航先、相談したい内容を確認します。
書類作成をご希望の場合は、必要な提出先、目的、記載内容を確認します。

3. 診察・相談

オンラインまたは対面で、現在の状態を整理します。
必要に応じて、医学的評価、生活調整、薬物療法、書類作成、今後の方針を検討します。

4. 必要に応じた継続相談

一度の相談で終わることもあれば、継続的に状態を確認することもあります。
海外生活や経営上の判断など、状況が動くテーマでは、継続的なサポートが有効な場合があります。

よくある質問

まだ病気というほどではありません。相談できますか？

はい。
「病気かどうか分からないが、不調が続いている」という段階でも相談できます。

むしろ、完全に動けなくなる前に整理することで、休職や大きなトラブルを防げる場合があります。

海外在住ですが相談できますか？

海外在住の方も、オンラインで相談可能な場合があります。
ただし、処方や書類作成には法令上・医学上の制限があります。
診察時に個別に確認します。

英文診断書や投薬証明書は作成できますか？

診察内容、通院状況、必要な記載内容を確認した上で、医学的に作成可能と判断される場合に作成します。

薬剤、渡航先、提出先によって必要な情報が異なるため、事前に目的をお知らせください。

薬だけ処方してもらうことはできますか？

当院では、症状や背景を確認した上で、必要性がある場合に薬物療法を検討します。
薬だけを目的としたご相談には対応できない場合があります。

特にオンライン診療では、処方できる薬剤や日数に制限があります。

保険診療と自費相談の違いは何ですか？

保険診療は、病気の診断と治療を中心に行います。
自費相談では、仕事、海外生活、睡眠、書類、判断の整理、継続的なコンディション管理など、より広いテーマを扱います。

保険診療では十分に時間を取りにくい内容について、個別性の高い相談が可能です。

院長より

心の不調は、弱さではありません。
特に、海外で働く方、経営者、専門職、家族を支える立場の方ほど、不調を隠しながら日常を続けてしまいます。

しかし、眠れない、頭が回らない、決断できない、感情が揺れるという状態は、仕事や人生の重要な判断に影響します。

大切なのは、限界まで我慢することではありません。
今の状態を正確に把握し、守るべきものを守りながら、次の一手を考えることです。

吉本メディカルクリニックでは、医学的な視点と現実的な視点の両方から、あなたの状況を整理します。

一人で抱え込まず、ご相談ください。

ご予約・お問い合わせ

海外在住、経営者、専門職、管理職の方の自費メンタルヘルス相談を受け付けています。

現在の不調が「病気」なのか分からなくても構いません。
睡眠、疲労、集中力低下、不安、仕事上の判断、海外生活、書類作成など、まずはご相談ください。

ご予約は専用予約ページよりお進みください。